今日は火曜か水曜か

ここ数日曜日の感覚がおかしい。
先日の土曜は日曜だとばかり思い込んでた。
今日は水曜のような気がしない。火曜か木曜みたい。

昨日のトレーニング
ラン
早く帰宅したのに、さぼってしまった;;

筋トレ
腹筋30
背筋30
脚ストレッチ

うまい棒

すごく眠かった。週末の疲れかな？
生協で福引きをやっていたのでやってみた。
なんと特賞は「沖縄旅行・長野スキーツアー・東京旅行」！
どうかなー。

・・・

白玉×３。
うまい棒とチロルチョコになりました。

昨日のトレーニング
なし

チーズケーキ

昨日はLSDをやってみたいな，ということで
7min/kmくらいでトコトコ走りました．

あと，チーズケーキ焼きました．
味はどうだろ？

昨日
ラン
21km

腹筋30
背筋30
スクワット10
脚ストレッチ

福知山マラソン

福知山マラソンまで後11日．
どうしたらいいんだ．
実家に電話したら，見にいくから，ということ．
来なくていいよー(＞＜

昨日
ラン
12.5km

筋トレ
腹筋30
背筋30
スクワット10
脚ストレッチ